Du bist einzigartig und das zeigt sich auch in dem, was dich nährt!

Ich helfe dir, deinen ganz individuellen Essens-Typ herauszufinden. Hier fließen gleichermaßen deine persönlichen Lebensumstände als auch deine Stoffwechsellage und Genetik mit ein. Über den Muskeltest finden wir die für dich geeigneten Lebensmittel und auch die für dich wichtigen Aspekte wie fester Rhythmus/Zeiten, Essenspausen, etc.

Mein Ziel ist es, dich bei deiner dauerhaften Ernährungsumstellung zu begleiten. Das heißt nicht, dass du ab sofort asketisch leben sollst. Nein, es geht um ein neues Bewusstsein für deinen Ernährungstyp und die daraus neu gewonnene Kraft und Freude. Mit der Zeit bekommst du ein Gefühl, was dich stärkt und dich fit und dynamisch fühlen lässt. 

Zum Einstieg oder auch als festes Ritual z. B. im Frühjahr und Herbst empfehle ich - je nach individueller Grundkonstitution - zu fasten. Fasten wirkt wie ein Reset-Programm, es hat eine positive Wirkung auf die Hormone und reguliert den Zucker- und Fettstoffwechsel. Gleichfalls bedeutend ist die reinigende und entgiftende Wirkung auf Zellebene und Stärkung der Immunabwehr.

Immer noch zu viel Gewicht oder zu wenig – trotz aller Anstrengungen?
 
Es gibt „neurologische Programme“ des Körpers, die genau das Gegenteil bewirken.
Roger J. Callahan, ein amerikanischer Psychotherapeut, hat in den 80er Jahren mit Hilfe des Muskeltests das Phänomen der Psychischen Umkehrung entdeckt. Mit seiner entwickelten Klopfpunkt-Akupressur-Methode können wir deine eigenen Sabotageprogramme lösen.

Du bist in deiner Familie nicht alleine mit diesem Thema und es zieht sich wie ein roter Faden durch dein Familiensystem? Dann lohnt es sich aus systemischer Sicht mögliche Verstrickungen in deiner Familie über eine Familienaufstellung zu klären.